Brak postów do wyświetlenia
Polecamy:
Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne sportowca na diecie wegańskiej?
Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego sportowca na diecie wegańskiej to kluczowy element dla osiągnięcia optymalnych wyników. Należy uwzględnić intensywność treningów, masa ciała oraz skład ciała, a także źródła białka i węglowodanów dostosowane do potrzeb wegan.
